Blog — uravnotežena prehrana
Znate li što su fitonutrijenti?
Što su fitonutrijenti? Biljna hrana sadrži na tisuće prirodnih kemikalija. Oni se nazivaju fitonutrijenti ili fitokemikalije. "Fito" u nazivu se...
Znate li koliko je krom bitan mineral u vašoj prehrani?
Svakodnevno možete ćuti u razgovoru s vašim prijateljima ili najbližima kako su vitamin C, željezo i magnezij važni minerali i vitamini potrebni u našoj prehrani ili kao dodaci prehrani. No vrlo rijetko se govori o KROMU.
Čitaj više →
Lagani recepti za brzi i zdravi snack
Donosimo vam savjete za užinu i nekoliko recepta za brzi i zdravi snack, kako bi ljeti u tijelo unijeli sve potrebne nutrijente i energiju unatoč vrućinama i gubitku apetita.
Čitaj više →
3 jednostavne i zdrave ideje za salatu u staklenci
Zdrave, raznovrsne, ukusne i jeftine – salate u staklenci su izvrsna ideja za gablec ili ručak na poslu.
Sve što trebate je veća staklenka i malo vremena.
Čitaj više →
Sve što trebate je veća staklenka i malo vremena.
Buduće majke? Na sljedeće stvari trebate pripaziti
Trudnoća je najuzbudljivije vrijeme u životu mnogih žena. Posebno kod prve trudnoće, trudnice žele napraviti sve što je u njihovoj moći kako bi se beba uspješno i sretno razvijala.
Čitaj više →