Blog — zdrava prehrana

Znate li što su fitonutrijenti?

Što su fitonutrijenti? Biljna hrana sadrži na tisuće prirodnih kemikalija. Oni se nazivaju fitonutrijenti ili fitokemikalije. "Fito" u nazivu se...

Čitaj više →

Hrana za zdraviju kosu i snažnije nokte

Zima je na vratima i temperature postaju sve niže. Oni koji se muče s ispucalim noktima i kosom, najčešće probleme...

Čitaj više →

Krom snižava šećer u krvi i reducira masti

Što je krom? Krom je mineral koji nalazimo u prirodi u više oblika, od kojih su najpoznatiji i najrasprostranjeniji trovalentni...

Čitaj više →

Znate li koja je hrana najbolja za vaš imunološki sustav?

Dok se neki ljudi zimi nikako ne mogu riješiti prehlada, gripe i raznih upala koje napadaju organizam, drugi uspijevaju ostati...

Čitaj više →

Znate li koliko je krom bitan mineral u vašoj prehrani?

Svakodnevno možete ćuti u razgovoru s vašim prijateljima ili najbližima kako su vitamin C, željezo i magnezij  važni minerali i vitamini potrebni u našoj prehrani ili kao dodaci prehrani. No vrlo rijetko se govori o KROMU.
Čitaj više →

Lagani recepti za brzi i zdravi snack

Donosimo vam savjete za užinu i nekoliko recepta za brzi i zdravi snack, kako bi ljeti u tijelo unijeli sve potrebne nutrijente i energiju unatoč vrućinama i gubitku apetita.
Čitaj više →