Blog
Znate li koliko je krom bitan mineral u vašoj prehrani?
Svakodnevno možete ćuti u razgovoru s vašim prijateljima ili najbližima kako su vitamin C, željezo i magnezij važni minerali i vitamini potrebni u našoj prehrani ili kao dodaci prehrani. No vrlo rijetko se govori o KROMU.
Čitaj više →
Lagani recepti za brzi i zdravi snack
Donosimo vam savjete za užinu i nekoliko recepta za brzi i zdravi snack, kako bi ljeti u tijelo unijeli sve potrebne nutrijente i energiju unatoč vrućinama i gubitku apetita.
Čitaj više →
5 savjeta za čišćenje voća i povrća od štetnih bakterija
Pesticidi, fungicidi, toksični ispušni plinovi, bakterije, prašina i druge nečistoće - većina namirnica ima dugačak put i prikupe mnogo nečistoća prije no što konačno završe u našim šoping vrećicama.
Čitaj više →
Sirovo ili kuhano, što je zdravije?
Sirovu hranu se općenito smatra vrlo hranjivom i zdravom no neke namirnice, uključujući i neko povrće, mogu ozbiljno oštetiti tijelo u nekuhanom obliku. Saznajte koje je namirnice bolje konzumirati sirove, a koje kuhane.
Čitaj više →
Spavate li dovoljno i kvalitetno?
Poremećaji spavanja relativno su čest problem kod mnogih. Teško je naći osobu koja nije imala problema zaspati navečer ili ustati ujutro.
3 jednostavne i zdrave ideje za salatu u staklenci
Zdrave, raznovrsne, ukusne i jeftine – salate u staklenci su izvrsna ideja za gablec ili ručak na poslu.
Sve što trebate je veća staklenka i malo vremena.
Čitaj više →
Sve što trebate je veća staklenka i malo vremena.